fbpx

ODPUSZCZENIE

Ostatnie miesiące to intensywna praca nad sobą. Nad tym jak żyję. Bardzo wszystko uprościłam.

Zrezygnowałam z wielu rzeczy, które kiedyś mocno trzymały mnie w określonych ramach. Wnikliwie obserwowałam siebie, swoje myśli, reakcje i zachowania. Wyłapywałam to, co było dla mnie niewygodne, albo nie wpływało dobrze na moje relacje, pracę, obraz samej siebie. Nazywałam to, a później szukałam sposobu jak zamienić na coś co mnie karmi, co mi służy.

Zdałam sobie sprawę, że pozwoliłam sobie w końcu po wielu latach puścić wartości, które już nie były moje, a które jak automat wracały. Ubrałam to w słowa.


Tak powstała lista 10 obszarów, które uporządkowałam. 10 obszarów, które dzięki tej pracy odwróciły znaczenie. Zyskały nową jakość.

ODPUŚCIŁAM BIEG. 
Wyścig za czymś, co ma kiedyś przynieść spokój, bezpieczeństwo, radość, spełnienie.

ODPUŚCIŁAM POMPOWANIE WARTOŚCI. 
Udowadnianie sobie i innym, że zasługuję.

ODPUŚCIŁAM BYCIE FAJNĄ. 
Zabieganie o sympatię każdego.

ODPUŚCIŁAM DOSKONAŁOŚĆ. 
Nieustanne starania, napięcie, dążenie do wciąż nieosiągalnego ideału.

ODPUŚCIŁAM WALKĘ. 
Udowadnianie, że lepiej, to inaczej niż jest.

ODPUŚCIŁAM BYCIE „JAKĄŚ”.
Próbę dostosowania się do otoczenia, innych ludzi, okoliczności.

ODPUŚCIŁAM „POWINNAM” I „MUSZĘ”. 
Spełnianie oczekiwań, powielanie schematów, przestrzeganie sztucznych norm.

ODPUŚCIŁAM KONTROLĘ.
Oczekiwanie, że będzie tak i tak. I że muszę wiedzieć jak.

ODPUŚCIŁAM ASEKURACJĘ.
Tworzenie fortecy wokół siebie, organizowanie wyjść awaryjnych. Żeby nie bolało,
żeby czuć się bezpiecznie. Na wszelki wypadek.

ODPUŚCIŁAM SAMEJ SOBIE.

ODZYSKAŁAM CZAS.
Wróciła prosta głęboka radość, wewnętrzny spokój, poczucie sensu.

ODZYSKAŁAM SIŁĘ.
Poczucie, że jestem wartościowa taka, jaka jestem.

ODZYSKAŁAM PRAWDZIWE RELACJE.
Bliskość, szczerość, autentyczność, radość bycia razem.

ODZYSKAŁAM LEKKOŚĆ.
Robię wszystko najlepiej jak potrafię w danym momencie. To wystarczy.

ODZYSKAŁAM SPOKÓJ.
Akceptuję rzeczywistość, zmieniając to, co mogę i chcę zmienić.

ODZYSKAŁAM SWOBODĘ.
Mówię o tym co czuję, czego pragnę. Odważnie wyrażam swoje zdanie.

ODZYSKAŁAM „MOGĘ” I „CHCĘ”.
Słucham siebie i wybieram własną drogę.

ODZYSKAŁAM ODPRĘŻENIE.
Niezależnie od tego co się wydarzy, poradzę sobie. Z ufnością myślę o przyszłości.

ODZYSKAŁAM ODWAGĘ.
Sięgam po to, czego pragnę. Śmiało podejmuję decyzje. Obdarowuję uczuciem i przyjmuję je od innych. Angażuję się, ufam.

ODZYSKAŁAM SIEBIE.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright © 2019 Kamila Lewicka
Projekt i wykonanie: 2CREO